Den beste starten på dagen

Dagen i dag startet med en treningsøkt: 35 minutters løpetur også møtte jeg Kjersti på en treningsplass for å kjøre 30 minutter sirkeltrening etterfulgt av en rask gåtur hjem til hotellet- den BESTE starten på dagen med andre ord!

Vi kjørte 30 sekunder på hver øvelse, så mange som mulig i løpet av den tiden- jeg timet Kjersti og hun timet meg, så tok vi to runder med:

Dips, Leg- ups (mage), push ups, sit- ups, planken (1 min) og hoppe- knebøy- absolutt den beste starten på dagen!

img_3584
Fokus, fokus, fokus

 

img_3580
Og kjør knebøy…. her demonstrert av Kjersti ❤

 

 

Etter det ble det frokost og strandliv- helt normalt sommer- chilling.

 

Vi måtte selvsagt tilbake til La Perla Nera igjen i dag (som i går), og deres vegetarianske forrett er for god for ord- paprika, bruschetta, grønnsaker, poteter, brød og litt pasta- kan jo ikke spørre etter mer… vel, utenom litt musserende vin da 😉 !

Meg på tur hjem igjennom de trange gatene i Monopoli

 

Vi hadde egentlig bestemt oss for å ta en drink på en takterrasse før middag i dag, men det viste seg å være stengt når vi ville dit- så vi får ta det i morgen i stedet. Jeg fikk tatt ett bilde da- ser ut som utsikten er ganske flott i hvert fall!

En til dag i paradis er over ❤

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s